В статье описаны 5 упражнений для талии и боков, которые можно выполнять дома. Среди них наклоны в разные стороны, повороты корпуса, прогибание спины и повороты туловища. Каждое упражнение рекомендуется выполнять по 6-7 раз в каждую сторону или в течение 30 секунд.